Nord-Amerika · Saint Vincent & Grenadinene · Hovedretter
Vincentian pelau – kylling, ris og dueerter
En hjemmevariant av pelau med brunet kylling, kokos og grønnsaker. Til 4 porsjoner.
80 minutterMiddels
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 700 g kyllinglårfilet i store biter
- 300 g langkornet ris
- 300 g kokte dueerter, avrent
- 1 løk
- 3 hvitløksfedd
- 3 vårløk
- 2 gulrøtter i små terninger
- 2 ss hakket persille
- 3 dl kokosmelk
- 4 dl kyllingkraft
- 2 ss brunt sukker
- 2 ss olje
- 1 ts tørket timian
- salt og pepper
Slik gjør du
- 1Finhakk løk, hvitløk og vårløk. Vend kylling med halvparten av blandingen, persille, timian, salt og pepper.
- 2Varm olje i en vid gryte og tilsett sukker. La smelte til mørk gyllen karamell, uten å svi, og legg forsiktig i kyllingen. Brun i 5 minutter.
- 3Tilsett resten av løkblandingen og gulrøtter og fres i 3 minutter. Rør inn skylt ris, dueerter, kokosmelk og kraft.
- 4Kok opp, dekk tett og kok på lav varme i 25–30 minutter til risen er mør og kyllingen gjennomkokt. Hvil i 10 minutter og smak til.



