Afrika · Zimbabwe · Vegetar
Nhopi – gresskargrøt med peanøttsmør
Nhopi er en mild gresskargrøt fra Zimbabwe, ofte laget med peanøttsmør. Den kan spises til frokost, som mellommåltid eller tilbehør. Denne varianten får sin sødme fra gresskaret.
35 minutterEnkel
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 800 g renset gresskar, gjerne flaskegresskar
- 2 dl vann, pluss ekstra ved behov
- 70 g usøtet peanøttsmør
- ¼ ts salt
Slik gjør du
- 1Skrell gresskaret, fjern frøene og skjær fruktkjøttet i små terninger. Vei opp 800 g.
- 2Legg gresskar og vann i en kjele. Kok opp og la småkoke under lokk i 15–20 minutter til helt mørt. Pass på at kjelen ikke koker tørr.
- 3Mos gresskaret i kokevannet til en jevn eller lett grov grøt. Rør inn peanøttsmør og salt.
- 4La småkoke i 5–8 minutter under omrøring. Juster med litt vann dersom grøten er for fast, eller kok litt lenger uten lokk dersom den er tynn. Server varm.



