Afrika · Zimbabwe · Vegetar
Mbambaira – kokte søtpoteter
Mbambaira er søtpoteter, som gjerne spises kokt til frokost eller som mellommåltid i Zimbabwe. Dette er en enkel tilberedning der søtpotetenes egen smak får stå i sentrum.
35 minutterEnkel
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 1 kg små eller middels store søtpoteter
- Vann så det dekker
- ½ ts salt, valgfritt
Slik gjør du
- 1Skrubb søtpotetene grundig. Behold skallet og skjær bort skadede partier. Del store søtpoteter i tykke stykker.
- 2Legg dem i en kjele og hell over kaldt vann så det akkurat dekker. Tilsett eventuelt salt.
- 3Kok opp og la småkoke i 20–30 minutter, avhengig av størrelsen, til en kniv glir lett inn. Unngå å koke dem så lenge at de faller fra hverandre.
- 4Hell av vannet og la søtpotetene dampe tørre i et par minutter. Server varme eller lune, gjerne med te. Skallet kan fjernes ved bordet.



