Afrika · Uganda · Hovedretter
Luwombo – kylling dampet i bananblader
Saftig kylling med tomat og peanøttsaus, dampet i bananbladpakker. Til 4 porsjoner.
110 minutterLitt øvet
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 800 g kyllinglårfilet
- 100 g usøtet peanøttsmør
- 1 løk
- 3 tomater
- 2 fedd hvitløk
- 2 dl kyllingkraft
- 1 ss olje
- ¾ ts salt
- ¼ ts pepper
- 8 store tinte bananbladstykker
- kjøkkenhyssing
- vann til dampkoking
Slik gjør du
- 1Vask bananbladene og mykne dem kort over damp så de kan brettes. Legg to blader i kryss for hver av fire pakker.
- 2Hakk løk, tomat og hvitløk. Fres løk og hvitløk i olje i 4 minutter og ha i tomat. Kok i 5 minutter.
- 3Rør inn peanøttsmør og kraft til en tykk saus. Krydre med salt og pepper og ta av varmen.
- 4Del kyllingen i store biter. Fordel kylling og saus midt på bladene, brett til tette pakker og bind med hyssing. Væsken skal bli inne i pakken.
- 5Sett pakkene på en damprist over kokende vann. Damp under tett lokk i 70–80 minutter og etterfyll kokende vann ved behov.
- 6Åpne en pakke og kontroller at kyllingen er mør og minst 75 °C i midten. Server i det åpne bladet; bladene spises ikke.



