Afrika · Uganda · Vegetar
Katogo med matooke og bønner
Grønne kokebananer og bønner kokes sammen i en enkel tomatsaus. Til 4 porsjoner. Denne katogo-varianten er uten kjøtt.
60 minutterEnkel
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 800 g grønne matookebananer eller grønne kokebananer
- 500 g kokte røde bønner
- 1 løk
- 3 tomater
- 2 fedd hvitløk
- 2 ss olje
- 4 dl vann
- 1 ts salt
- ¼ ts pepper
Slik gjør du
- 1Skrell bananene og del i store biter. Hakk løk, tomat og hvitløk. La bønnene renne av.
- 2Fres løk og hvitløk i olje i 4 minutter. Tilsett tomat og kok i 5 minutter.
- 3Ha i bananer, vann, salt og pepper. Kok opp og småkok under lokk i 25–30 minutter til bananene begynner å bli møre.
- 4Vend inn bønnene og kok videre i 10 minutter til alt er varmt og bananene helt møre.
- 5Smak til og juster med vann til en tykk gryte. Rør forsiktig så bananbitene beholder formen.



