Afrika · Tanzania · Hovedretter
Tanzaniansk pilau med oksekjøtt
Aromatisk ris med oksekjøtt, brunet løk og varme krydder. Til 4 porsjoner.
120 minutterMiddels
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 600 g høyrygg
- 300 g basmatiris
- 2 løk
- 3 fedd hvitløk
- 15 g ingefær
- 3 ss olje
- 1 ts spisskummenfrø
- 5 kardemommekapsler
- 4 hele nellik
- 1 kanelstang
- 1 ts salt
- ½ ts pepper
- 9 dl vann
Slik gjør du
- 1Del kjøttet i terninger. Kok med 9 dl vann og ½ ts salt under lokk i ca. 60 minutter til nesten mørt. Ta opp kjøttet og mål opp 5 dl av kraften; spe med vann om nødvendig.
- 2Skyll risen til vannet er klart. Skjær løk i tynne skiver og riv hvitløk og ingefær.
- 3Brun løken i olje i en tykkbunnet gryte i 10–15 minutter. Tilsett krydder, hvitløk og ingefær og fres i 1 minutt.
- 4Ha i kjøttet og vend godt. Tilsett ris, 5 dl kraft, resten av saltet og pepper. Kok opp.
- 5Legg på tett lokk og kok på lav varme i 18–20 minutter til risen er mør. Ta av varmen og hvil i 10 minutter.
- 6Fjern kanel, nellik og kardemommekapsler så langt det går. Løsne risen forsiktig med en gaffel og server.



