Afrika · Tanzania · Vegetar

Mchicha – grønne blader med kokos og peanøtter

35 minutterEnkel
Legg i handlelisten
Mchicha – grønne blader med kokos og peanøtter

Ingredienser

  • 600 g amarantblader eller spinat
  • 1 løk
  • 2 tomater
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 ss olje
  • 3 dl kokosmelk
  • 80 g usøtet peanøttsmør
  • ½ ts mild karri
  • ½ ts salt
  • ¼ ts pepper

Slik gjør du

  1. 1Vask bladene godt, fjern grove stilker og grovhakk. Hakk løk, hvitløk og tomat.
  2. 2Fres løk i olje i 4 minutter. Tilsett hvitløk og karri og stek i 30 sekunder.
  3. 3Ha i tomat og kok i 5 minutter. Rør peanøttsmøret ut i kokosmelken og hell i pannen.
  4. 4Tilsett bladene i flere omganger. Småkok i 8–12 minutter til bladene er helt møre og sausen kremet.
  5. 5Smak til med salt og pepper. Spe med litt vann hvis sausen blir for tykk.