Afrika · Mosambik · Hovedretter
Frango à zambeziana – grillet kylling med kokos
Kylling med kokos, hvitløk, lime og chili, inspirert av mattradisjonen i Zambézia. Her brukes lårstykker som først bakes møre og deretter får farge på grillen. Tiden inkluderer 30 minutters marinering.
120 minutterEnkel
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 1,2 kg kyllinglår med bein, delt i overlår og klubber
- 3 dl kokosmelk
- 4 hvitløksfedd, finrevet
- 2 ss limesaft
- 1–2 små røde chilier, finhakket
- 2 ss nøytral olje
- 1 ts salt
- ¼ ts sort pepper
- 300 g ris og vann etter pakkeanvisningen til servering
Slik gjør du
- 1Bland kokosmelk, hvitløk, lime, chili, olje, salt og pepper. Sett 1 dl av blandingen til side i kjøleskapet i en ren beholder før resten blandes med kyllingen. Mariner kyllingen kaldt i minst 30 minutter.
- 2Varm ovnen til 190 °C over- og undervarme. Legg kyllingen i en ildfast form og hell marinaden rundt. Bak i 40–50 minutter til gjennomstekt ved beinet. Øs litt av marinaden over underveis.
- 3Kok risen etter pakkeanvisningen. Varm en grill til middels høy varme. Flytt den gjennomstekte kyllingen til grillen og grill i 3–5 minutter på hver side til pent brunet. Pensle med den rene marinaden som ble satt til side.
- 4Uten grill kan kyllingen brunes under ovnens grillelement i noen minutter; følg nøye med. Server varm med risen. Saus fra stekeformen kan serveres til dersom den får koke godt opp først.



