Afrika · Kamerun · Hovedretter
Poisson braisé – grillet makrell
Hel fisk på grillen er populær i Kamerun. Matguidens variant bruker makrell og en marinade med hvitløk, ingefær og persille. Tiden inkluderer 20 minutters marinering. Server gjerne med stekt plantain og chilisaus.
55 minutterEnkel
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 4 små hele makreller, renset, totalt ca. 1,2 kg
- 3 hvitløksfedd
- 15 g ingefær
- 1 liten løk
- 3 ss hakket persille
- 3 ss nøytral olje, pluss litt til grillristen
- 1 ss sitronsaft
- 1 ts salt
- ½ ts hvit pepper
- ½–1 liten chili, etter smak
Slik gjør du
- 1Tørk fisken godt og lag tre grunne snitt på hver side. Kjør hvitløk, ingefær, løk, persille, olje, sitronsaft, salt, pepper og chili til en grov marinade.
- 2Fordel marinaden på fisken, i snittene og i bukhulen. La stå i kjøleskapet i 20 minutter.
- 3Varm grillen til middels høy varme. Rengjør og smør risten, eller bruk en fiskerist. La overflødig marinade renne av.
- 4Grill fisken i omtrent 6–8 minutter på hver side, avhengig av størrelsen, til kjøttet løsner lett fra beinet og er gjennomstekt. Snu forsiktig én gang.
- 5La fisken hvile i 2 minutter før servering. Uten grill kan den bakes ved 220 °C i omtrent 20 minutter og få kort tid under grillelementet til slutt.



