Afrika · Kamerun · Vegetar
Koki – dampet bønnepudding
Koki er en salt bønnepudding med rød palmeolje. Denne hjemmekjøkkenvarianten dampes i små former i stedet for bladpakker. Bløtlegging kommer i tillegg til oppgitt tid.
150 minutterMiddels
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 300 g tørkede svartøyebønner
- 3 dl vann, juster ved behov
- 70 ml rød palmeolje beregnet på mat
- 80 g spinat, grovhakket
- ½ liten chili
- ¾ ts salt
Slik gjør du
- 1Bløtlegg bønnene i kjøleskapet over natten. Gni av skallene i vann og skyll dem bort. La bønnene renne av.
- 2Kjør bønnene og chilien med vann til en tykk, nesten glatt masse. Visp kraftig i 3 minutter. Rør inn lunken palmeolje, salt og spinat.
- 3Fordel i fire smurte, varmebestandige former på ca. 3 dl. Fyll dem høyst tre firedeler fulle og dekk hver form tett med folie.
- 4Sett formene på en damprist over småkokende vann. Damp under lokk i 75–90 minutter. Etterfyll kokende vann underveis. Puddingene skal være faste gjennom midten uten rå bønnesmak; damp lenger ved behov.
- 5La hvile i 10 minutter. Løsne kantene og hvelv ut, eller server i formene. Kokt plantain passer til.



