Afrika · Kamerun · Vegetar

Koki – dampet bønnepudding

150 minutterMiddels
Legg i handlelisten
Koki – dampet bønnepudding

Ingredienser

  • 300 g tørkede svartøyebønner
  • 3 dl vann, juster ved behov
  • 70 ml rød palmeolje beregnet på mat
  • 80 g spinat, grovhakket
  • ½ liten chili
  • ¾ ts salt

Slik gjør du

  1. 1Bløtlegg bønnene i kjøleskapet over natten. Gni av skallene i vann og skyll dem bort. La bønnene renne av.
  2. 2Kjør bønnene og chilien med vann til en tykk, nesten glatt masse. Visp kraftig i 3 minutter. Rør inn lunken palmeolje, salt og spinat.
  3. 3Fordel i fire smurte, varmebestandige former på ca. 3 dl. Fyll dem høyst tre firedeler fulle og dekk hver form tett med folie.
  4. 4Sett formene på en damprist over småkokende vann. Damp under lokk i 75–90 minutter. Etterfyll kokende vann underveis. Puddingene skal være faste gjennom midten uten rå bønnesmak; damp lenger ved behov.
  5. 5La hvile i 10 minutter. Løsne kantene og hvelv ut, eller server i formene. Kokt plantain passer til.