Nord-Amerika · De franske Antillene (Guadeloupe & Martinique) · Hovedretter

Fricassée de chatrou

105 minutterMiddels
Legg i handlelisten
Fricassée de chatrou

Ingredienser

  • 1,2 kg renset åttearmet blekksprut
  • 2 lime
  • 1 løk
  • 4 vårløk
  • 5 hvitløksfedd
  • 4 tomater
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 ts frisk timian
  • 2 laurbærblad
  • 1 antilliansk chili, hel
  • 3 ss olje
  • 2 dl vann
  • persille, salt og pepper
  • ris og linser til servering

Slik gjør du

  1. 1Masser blekkspruten med limesaft, skyll og skjær den i biter.
  2. 2La blekkspruten småkoke i egen væske under lokk til den begynner å bli mør.
  3. 3Fres løk, vårløk og hvitløk i olje. Tilsett tomat, tomatpuré, timian og laurbær.
  4. 4Ha blekkspruten tilbake med vann og hel chili. La småkoke til mør og sausen er fyldig. Server med ris og linser.