Nord-Amerika · De franske Antillene (Guadeloupe & Martinique) · Hovedretter
Fricassée de chatrou
Mør martinikansk blekksprutgryte i tomat, lime, hvitløk, timian og kreolske krydder.
105 minutterMiddels
Legg i handlelisten
Ingredienser
- 1,2 kg renset åttearmet blekksprut
- 2 lime
- 1 løk
- 4 vårløk
- 5 hvitløksfedd
- 4 tomater
- 2 ss tomatpuré
- 1 ts frisk timian
- 2 laurbærblad
- 1 antilliansk chili, hel
- 3 ss olje
- 2 dl vann
- persille, salt og pepper
- ris og linser til servering
Slik gjør du
- 1Masser blekkspruten med limesaft, skyll og skjær den i biter.
- 2La blekkspruten småkoke i egen væske under lokk til den begynner å bli mør.
- 3Fres løk, vårløk og hvitløk i olje. Tilsett tomat, tomatpuré, timian og laurbær.
- 4Ha blekkspruten tilbake med vann og hel chili. La småkoke til mør og sausen er fyldig. Server med ris og linser.



